Lesen und mentales Wohlbefinden

Bücher können auf die Seele therapeutisch wirken. Wenn man zum Beispiel in der Arbeit sehr viel Stress erlebt, wünscht sich auf eine ruhige exotische Insel zu fliegen, wo 365 Tage im Jahr die Sonne scheint. Dann setzt man sich aber eher einfach in den Sessel, nimmt „Meine Familie und andere Tiere“ von Gerald Durrell, oder eine andere typische Sommerlektüre aus dem Regal und liest stundenlang und fühlt sich gleich viel besser.

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Ich hörte eine Radioreportage (Reading and Mental Health, Front Row, BBC), die behauptete, dass das Lesen auch bei einem Burnout, bei Ängsten oder Depression, oder diese Krankheiten vorzubeugen, helfen kann. Man liest Jane Austen, P. G. Wodehouse oder Agatha Christie, weil ihr Schreibstil und Humor brillant, die Geschichten packend sind, und weil das Happy End den Lesern Lösung auch ihre Probleme verspricht.

Doch ebenso gut können Sylvia Plath, Franz Kafka oder Virgina Woolf, obwohl ihre Schriften (unter anderen auch) die Depression thematisieren oder die Tiefe des Leidens darstellen, therapeutisch wirken.

“Ich glaube, man sollte überhaupt nur solche Bücher lesen, die einen beißen und stechen. Wenn das Buch, das wir lesen, uns nicht mit einem Faustschlag auf den Schädel weckt, wozu lesen wir dann das Buch? Damit es uns glücklich macht, wie Du schreibst? Mein Gott, glücklich wären wir eben auch, wenn wir keine Bücher hätten, und solche Bücher, die uns glücklich machen, könnten wir zur Not selber schreiben. Wir brauchen aber die Bücher, die auf uns wirken wie ein Unglück, das uns sehr schmerzt, wie der Tod eines, den wir lieber hatten als uns, wie wenn wir in Wälder vorstoßen würden, von allen Menschen weg, wie ein Selbstmord, ein Buch muss die Axt sein für das gefrorene Meer in uns.” Franz Kafka

Es ist ein sehr oft zitierter Gedanke von Kafka, meiner Meinung nach nicht weil dieser eine weitverbreitete Weisheit wäre, sondern eben aus dem Grund, weil er zu entschieden ausgedrückt, obwohl nicht so eindeutig ist. Ich glaube, beide Wirkungen der Bücher, Hoffnung geben oder Erschütterung, sind wichtig. Oder was meint Ihr?