Lieblingsasanas

Mit dem Yoga traf ich mich erstmals in einem Buch. Dies wurde von Paramhans Swami Maheshwarananda geschrieben, und enthielt Erklärungen, Philosophie, bzw. Anleitung von Körperübungen, welche Bewegungen und Asanas mit der Atmungstechnik kombinierten. Iyengar und Pattabhi Jois Yoga-Lehren und Anleitungen halfen mir die Asanas noch besser kennenzulernen. Atmung und Bewegung zu verbinden und überhaupt auf…